1. Редовно перите руке Клице се могу пренети на руке када додирујете површине.
2. Покријте уста Када кијате или се закашљете, покријте уста марамицом и затим је баците. 3. Избегавајте задимљене просторије Избегавајте просторије пуне дима. Дим погоршава симптом прехладе, а поред тога надражује дисајне путеве и тако повећава подложност вирусима који узрокују инфекције дисајног система. 4. Много се одмарајте Приуштите себи довољно одмора. За време одмора људско тело је способније да се одбрани од инфекције и због тога преко дана одвојите нешто времена за опоравак. 5. Уравнотежена исхрана Нека вам исхрана укључује довољну количину свежег воћа и поврћа да побољша отпорност и спречите инфекције. 6. Наспите до врха! Довољна хидрација је изузетно важна и због тога попијте најмање осам чаша воде на дан. Биљни чај и јако разређени воћни сируп такође доприносе дневној уносу течности.
0 Comments
Leave a Reply. |
УчитељицеДрагана Милутиновић Архива
April 2021
|